今回、滋賀医科大学医学部付属病院　腫瘍センターより森田幸代先生にお越しいただき、「心が明るくなるヨガ」についてのご講演とヨガを体験させていただきました。

薬物療法以外の精神的な不調やストレスへの対処法としてヨガの有効性が示されてきているそうです。

当日の患者会のグループトークでも、

術後さまざまな身体的苦痛に悩まされ、

これから先、この症状といつまで付き合っていかなければならないのか、

症状は改善するのか、

症状を治してくれる医療機関はどこにあるのか

といった不安や苦悩を話された方が多くいらっしゃいました。

その身体的な苦痛は今すぐ解決することが困難なことばかりで、

症状との折り合い方を探したり、生活を見直したり、

新たな生活を再構築する必要が出てくることがあるかもしれず、

このような状況では精神的な不調やストレスが生じて、

落ち込んで眠れない、元気が出ないことがあって当然に思いました。

そんな時、教えていただいたヨガをやってみて、

心を鎮め、少しでも心と体がリラックスすると、

普段、がんばっているご自身を大切にできる時間となり、

気持ちが少し楽になるのではないかと感じました。

また、森田先生の優しく、語りかけてくださるような口調、話し方に

とても穏やかな気持ちになり、相乗効果で、身体も心も癒やされ、

ほんわか心地よかったのは私ばかりではなかったようです。

温かな、お時間を共有させていただき誠にありがとうございました。

藤本　恭子